Margarita Moreno, la prima colombiana a raggiungere le Sette Vette, racconta la sua impresa: "Oggi sto scalando la scala della mia guarigione".

Alle 5:26 del mattino del 24 maggio 2025, quando Margarita Moreno raggiunse la vetta dell'Everest, il sole stava appena sorgendo all'orizzonte himalayano. La luce iniziava a illuminare le vette vicine, e anche il cuore di Margarita era in fiamme.

Avevo raggiunto il punto più alto del pianeta. Non era solo la fine di una spedizione lunga e impegnativa; era il coronamento di un sogno coltivato anni prima, quando ero ancora una bambina e scalavo montagne con mio padre a Tolima e mi immergevo nelle acque del Tayrona.

Quell'alba non era solo sua. Era anche del suo Paese. Perché con quell'ultimo passo, Margarita è diventata la prima donna colombiana a scalare le Sette Cime, le vette più alte di ogni continente.

E come se non bastasse, appena 28 ore dopo ha raggiunto la vetta del Lhotse, la quarta montagna più alta del mondo. Ha così completato la scalata di due vette oltre gli 8.000 metri in meno di un giorno e mezzo, un'impresa che pochissimi atleti al mondo sono riusciti a compiere.

All'età di cinque anni, Margarita camminava già con naturalezza lungo i sentieri accidentati del Tolima. Grazie ai suoi genitori, la sua infanzia è stata un mix di attività fisica, natura e libertà. Fin da bambina, si allenava diversi giorni alla settimana a scuola, una routine che, a sua insaputa, sarebbe stata il fondamento della sua futura resistenza.

Inoltre, il freddo della savana di Bogotà è stato un'altra delle prime guide del suo percorso. Allenarsi in un clima gelido a 2.600 metri sul livello del mare le ha conferito solide capacità aerobiche, resistenza fisica e tolleranza al disagio.

"Oggi sono grato per ogni sessione di allenamento in quella nebbia, perché grazie a questo posso esibirmi ad altitudini estreme", ha commentato nel questionario a cui ha risposto per EL TIEMPO.

Giocare con la natura si trasformò in profonda ammirazione. A dieci anni, già faceva immersioni nel Parco Naturale Nazionale Tayrona e sull'isola di Malpelo.

Le sue fonti di ispirazione non erano la musica pop o la televisione, ma piuttosto libri d'avventura e biografie di alpinisti come Reinhold Messner ed Edurne Pasaban . Fin da piccola, imparò a considerare le montagne come un territorio sacro.

Ecco perché, prima di ogni tentativo di raggiungere la vetta, celebra una cerimonia locale di rispetto e gratitudine. Che si trovi in ​​Africa o in Asia, chiede sempre il permesso.

Fu durante un viaggio sull'Himalaya che Margarita trovò più che cime innevate: trovò delle risposte. Dopo un periodo difficile nella sua vita personale, si dedicò all'escursionismo in alta quota per riorganizzare i suoi pensieri.

Attraversò tre passi montani in 18 giorni : il Renjo La (5.388 metri), il Cho La (5.420 metri) e il Kongma La (5.535 metri), tutti nella regione dell'Everest, sfidando l'isolamento, l'altitudine e il silenzio. Lungo il cammino, si rese conto che le montagne non gli davano solo pace: gli davano anche forza.

Decise quindi di prendere l'alpinismo sul serio. Non superficialmente, ma con vero rigore. Frequentò corsi tecnici, si allenò con guide certificate e iniziò a forgiare uno stile di spedizione responsabile e indipendente.

In molti dei suoi trekking ha trasportato la sua attrezzatura, senza l'aiuto di portatori o sherpa (un gruppo etnico nepalese che tradizionalmente collabora con gli alpinisti), come è successo sul monte Denali, dove ha trasportato più peso di quanto indicasse il suo peso corporeo.

La corsa, nata come integratore per migliorare le prestazioni cardiovascolari, è diventata un'altra passione. In pochi anni, è passato dal jogging per allenamento alla corsa di maratone complete.

Ha già partecipato a gare a Berlino, Lisbona, Copenaghen, Praga e Tokyo, tra le altre. Oggi, fa parte della sua preparazione fisica e mentale, ma anche del suo legame con il corpo. "Correre mi ha insegnato ad ascoltarmi e ad avere disciplina", dice.

Raggiungere la cima dell'Everest è stato un obiettivo raggiunto con anni di preparazione. Non solo fisica, ma anche emotiva e logistica. Prima di lanciarmi, ero pienamente consapevole dei rischi: valanghe, infortuni dovuti al freddo, caduta massi, la zona della morte e collasso fisico.

Per questo ogni decisione era carica di analisi, anche quando, negli ultimi momenti, le è comparsa una preoccupante tosse che l'ha costretta a essere ricoverata in ospedale al ritorno dalle montagne.

Questa impresa individuale ha avuto una dimensione nazionale: solo 12 colombiani hanno scalato l'Everest nella storia. Di questi, solo tre lo hanno fatto passando per il Nepal, la stessa via scelta da Margarita.

E fino ad ora, nessuna donna era riuscita a completare le Sette Cime. Margarita è la prima . Completando questa impresa, non solo ha raggiunto un obiettivo personale, ma ha anche scritto il suo nome nella storia dell'alpinismo del Paese.

La cosa più impressionante è che, poche ore dopo aver raggiunto il punto più alto del pianeta, è salito di nuovo, questa volta sul monte Lhotse (8.516 metri).

In meno di 28 ore, ha completato una doppia vetta nella zona più estrema della Terra. "Ho imparato a gestire le mie energie, ho scoperto il vero valore di una pausa", ha dichiarato nella sua testimonianza.

Con questa impresa, è diventata anche la prima colombiana a raggiungere consecutivamente la vetta dell'Everest e del Lhotse.

Dietro ogni vetta si cela un allenamento che non si misura solo in chilometri o dislivello. Margarita dedica diverse ore al giorno all'allenamento fisico.

Ma si allena anche emotivamente e mentalmente: medita, studia, respira e impara cose nuove sul clima, sulla geografia e sulla sicurezza in montagna.

Il suo trainer è un programma digitale collegato al suo orologio. Adatta gli allenamenti ai suoi obiettivi ogni giorno. Pianifica, esegue e valuta autonomamente le sue routine.

Nelle spedizioni polari, può allenarsi fino a otto ore trasportando 50 chili. In montagna, si allena tre ore al giorno trasportandone 30 sulla schiena. E prima di correre, il suo rituale è semplice: caffè e banana. Prima di una spedizione polare: una doccia ghiacciata.

Ma la cosa più importante, dice, è la lucidità mentale. Sapere perché si sta facendo quello che si sta facendo. "L'alpinismo non è una moda passeggera o una foto sui social media. È uno sport serio, estremo. Devi avere una ragione forte che ti spinga ad andare avanti quando senti di non farcela", dice.

La sua forza deriva da un profondo "perché": vivere con uno scopo e onorare la vita.

La bandiera colombiana la accompagna sempre, piegata, protetta, pronta a sventolare da ogni cima . È un simbolo di orgoglio, ma anche di responsabilità. "Essere colombiana è un grande onore. Mi riempie di emozione poter mostrare al mondo quanto è bello il mio Paese e portarlo nel mio cuore in ogni angolo del pianeta", dice.

Quando ha completato la sfida Seven Summits, i suoi canali social sono stati inondati da oltre 3.000 messaggi. Genitori le hanno scritto dicendo che le loro figlie volevano essere come lei, giovani che volevano iniziare ad allenarsi e anziani commossi fino alle lacrime alla vista della bandiera che sventolava sull'Everest. Margarita non se l'aspettava. "Non avrei mai immaginato che la mia passione potesse portare gioia o motivazione agli altri", confessa.

Quella consapevolezza gli fece capire qualcos'altro: che forse la sua missione non è solo scalare, ma anche ispirare. Che la sua storia può essere la spinta di cui qualcuno ha bisogno per credere nell'impossibile. Che la montagna più alta non è sempre là fuori.

Margarita ha visto con i suoi occhi i dubbi che molte ragazze si trovano ad affrontare quando sognano in grande. Per fortuna, non le è mai stato detto che l'arrampicata non era "per donne".

Ma sa che molti recepiscono quel messaggio. Ecco perché la sua voce è ferma: "Non farci caso. L'impossibile ha sempre il suo possibile. Osate sognare in grande. Vorrete rinunciare molte volte, ma se il vostro sogno viene dal cuore, renderete possibile ogni impossibile".

Vuole essere ricordata come una donna colombiana che ha sfidato i propri limiti. Ha portato la bandiera del Paese nei luoghi più remoti e gelidi del mondo, ma ha anche conquistato le montagne più lontane.

"Oggi sto scalando la mia scalata post-ottomila. Nessuno mi aveva detto quanto fosse dura. Ma la sto scalando, passo dopo passo", dice. Dopo la discesa, ha avuto complicazioni di salute che ora richiedono cure speciali.

A causa dello sforzo fisico e della mancanza di ossigeno, la sua memoria e la sua concentrazione erano compromesse.

L'alpinista crede che se la sua storia ispira qualcuno a intraprendere il proprio viaggio, il suo sarà già valso la pena. Per lei, ogni vetta è una trasformazione. "Ad ogni vetta, lascio dietro di me una vecchia versione di me stessa. E torno con una nuova. Piena di insegnamenti. Piena di gratitudine."

VÉRTEX è il nome del progetto che Margarita ha concepito per andare oltre le sette vette. Non si tratta di un elenco di record, ma di un'esplorazione profonda e ponderata.

L'obiettivo è anche quello di conquistare i sette vulcani più alti di ogni continente, le sette maratone più importanti del mondo (Abbott World Marathon Majors) e i punti più alti di ogni paese in Europa e America.

Il progetto prevede anche attraversamenti polari in località remote come le isole Svalbard, il Polo Nord e il Polo Sud. Margarita ha già completato la sua prima traversata polare da costa a costa , senza assistenza, trainando una slitta di oltre 40 chili.

"È stata un'esperienza molto dura che ha messo a dura prova ogni cellula del mio corpo", racconta. Per lei, la dimensione mentale di queste imprese è tanto importante quanto quella fisica.

Il progetto VÉRTEX è anche un'eredità. Margarita lo vede come un modo per dimostrare che il corpo umano, allenato con costanza e guidato da una motivazione autentica, può raggiungere luoghi che pochi osano. Oltre al record, è una filosofia di vita che ricerca l'equilibrio, il rispetto per il pianeta e la crescita personale.

Infine, dice che ogni montagna gli ha insegnato qualcosa. Dopo ogni vetta, ne scende con una nuova. Ma se dovesse nominare la più rivoluzionaria, non esita: "L'Everest e il Lhotse. Hanno cambiato tutto".

Oggi, mentre si riprende, pensa già alle sue prossime imprese: vulcani, maratone, esplorazione di nuove rotte. Ma vuole anche continuare a ispirare, a testimoniare che i grandi sogni si possono realizzare. Passo dopo passo, con pazienza, con umiltà.

ANGELA MARÍA PÁEZ RODRÍGUEZ - SCUOLA DI GIORNALISMO MULTIMEDIALE EL TIEMPO.